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Incorporar pausas activas en el sitio de trabajo ofrece múltiples beneficios para la salud y el bienestar de los empleados. A continuación, se detallan algunos de los beneficios más destacados.
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Desplazarnos alrededor de y desde el punto de trabajo implica que nos movilicemos. En el punto de trabajo nos desplazanos para dialogar con colegas, para ir al baño o para ir a almorzar. Tenemos espacios mejores empresas sst definidos y aislados para cada actividad especifica. Esto no sucede en nuestra casa. No tenemos colegas a quienes visitar, no tenemos que desplazarnos hasta una cafeteria, no tenemos que comparecer una sala de juntas para una reunión. No tenemos que realizar trayectos fisicos o desplazarnos internamente de un intermedario ministerio de trabajo punto a otro. Por ende, una pausa activa en la casa es más importante ahora que nunca. Es fundamental fomentar nuestro bienestar fisico y mental especialmente cuando nos encontremos trabajando desde casa. Pausa activa en la escuela
Perfeccionamiento de la concentración: Breves descansos activos ayudan a despejar la mente y aumentan la capacidad de atención.
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